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Mito: el suero vitaminado engorda.

La administración de suero vitaminado, una práctica común para mejorar la hidratación y reponer nutrientes esenciales, puede llevar a un aumento de peso temporal. Este fenómeno suele ser atribuido a la retención de líquidos. En este artículo, exploraremos las razones detrás de este aumento de peso y qué podemos hacer al respecto.

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Escrito por
Vitae Health

Publicado el
12 junio 2024

¿Qué contiene el Suero Vitaminado?

El suero vitaminado es una solución que generalmente contiene:

  • Líquidos: Principalmente agua, para rehidratar el cuerpo.
  • Electrolitos: Como sodio, potasio y cloro, que ayudan a mantener el equilibrio de fluidos y la función muscular.
  • Nutrientes: Vitaminas y minerales que pueden haberse perdido debido a enfermedad, deshidratación o ejercicio intenso.

 

¿Cómo contribuye el suero a la retención de líquidos?

  1. Aumento del volumen de líquidos en el cuerpo: La administración de suero introduce una cantidad significativa de líquidos directamente en el torrente sanguíneo. Esto puede aumentar temporalmente el volumen total de líquido en el cuerpo.
  2. Impacto en la presión sanguínea y función renal: Los líquidos administrados intravenosamente pueden aumentar la presión sanguínea y afectar la función renal. Los riñones pueden necesitar tiempo para procesar y eliminar el exceso de líquido.
  3. Retención de electrolitos: Los electrolitos en el suero pueden influir en la retención de líquidos. Por ejemplo, el sodio puede hacer que el cuerpo retenga agua para mantener un equilibrio adecuado de electrolitos.

 

¿Es permanente este aumento de peso?

Es importante destacar que el aumento de peso debido a la administración de suero vitaminado es generalmente temporal. Una vez que el cuerpo ha procesado y eliminado el exceso de líquidos a través de la micción, el peso debería volver a su nivel normal. Este proceso puede tardar desde unas pocas horas hasta un par de días, dependiendo de factores individuales como la función renal y el estado de hidratación previo.

 

¿Qué hacer si la retención de líquidos persiste?

Si notas que la retención de líquidos persiste más allá de un par de días o si tienes otras preocupaciones, es fundamental hablar con un profesional de la salud. Ellos pueden evaluar si hay alguna condición subyacente que esté contribuyendo a la retención de líquidos y ofrecer recomendaciones personalizadas.

 

Consejos para manejar la retención de líquidos.

  1. Mantente hidratado: Paradójicamente, beber suficiente agua puede ayudar a reducir la retención de líquidos. El cuerpo puede retener menos agua si está adecuadamente hidratado.
  2. Reduce el consumo de sal: El exceso de sodio en la dieta puede aumentar la retención de líquidos. Trata de minimizar el consumo de alimentos procesados y salados.
  3. Ejercicio regular: La actividad física puede ayudar a mejorar la circulación y promover la eliminación de líquidos a través del sudor y la micción.
  4. Consulta con un profesional de la salud: Siempre es recomendable buscar consejo médico si tienes dudas sobre cómo manejar la retención de líquidos.
 

¿Engordas o solo aumentas líquido?

Es común preocuparse por el aumento de peso después de recibir suero vitaminado, pero es crucial entender que este tipo de aumento de peso no significa que estés engordando en términos de ganar grasa corporal. Lo que realmente ocurre es que tu cuerpo está reteniendo más líquido de lo habitual.

 

¿Cuál es la diferencia?

  • Aumento de líquidos: Este tipo de aumento de peso es temporal y se debe a la retención de líquidos en tu cuerpo. El suero vitaminado introduce una gran cantidad de líquidos y electrolitos directamente en tu sistema. Como resultado, el peso adicional que ves en la báscula proviene de estos líquidos extra.
  • Aumento de grasa corporal: Ganar peso en forma de grasa corporal ocurre cuando consumes más calorías de las que tu cuerpo necesita, y este exceso de calorías se almacena como grasa. Este proceso es gradual y requiere un exceso calórico sostenido a lo largo del tiempo.
 

¿Por qué retienes líquidos?

El suero vitaminado contiene electrolitos como sodio y potasio, que son esenciales para mantener el equilibrio de líquidos en tu cuerpo. Sin embargo, cuando recibes una cantidad significativa de estos electrolitos de una vez, tu cuerpo puede retener agua para mantener el equilibrio correcto. Además, la administración de líquidos vía intravenosa puede llevar a un aumento temporal en la presión sanguínea, lo que también puede contribuir a la retención de líquidos.

 

¿Es permanente este aumento de peso?

No, este aumento de peso es temporal. Tu cuerpo se encargará de eliminar el exceso de líquidos a través de la micción en las horas o días siguientes a la administración del suero. A medida que tu cuerpo procesa y elimina este exceso de líquido, tu peso debería volver a la normalidad.

 

¿Qué puedo hacer para acelerar este proceso?

  • Beber suficiente agua: Aunque parezca contradictorio, mantenerte bien hidratado ayuda a tu cuerpo a eliminar el exceso de líquidos.
  • Reducir el consumo de sal: Una dieta baja en sodio puede ayudar a reducir la retención de líquidos.
  • Mantenerte activo: El ejercicio regular puede ayudar a estimular la eliminación de líquidos a través del sudor y la orina.
 

Aplicación de suero vitaminado en Panamá.

El aumento de peso después de recibir suero vitaminado no significa que hayas ganado grasa corporal asociado a engordar, sino que es un efecto común y temporal debido a la retención de líquidos. Mantente hidratado, sigue una dieta equilibrada y consulta con tu médico si tienes alguna preocupación. Con el tiempo, tu cuerpo eliminará este exceso de líquido, y tu peso volverá a su estado normal. Si tienes alguna preocupación sobre la retención de líquidos o cualquier otro efecto secundario, no dudes en consultar a un profesional de la salud.

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